一、床垫

床垫对睡眠质量的影响最大。一个好的床垫可以让人体的凹凸与床垫紧密贴合，没有悬空之处，还必须有好的支撑度。

能满足上述要求的非记忆棉床垫莫属。

椰棕床垫偏硬，乳胶床垫易风化。

选购1.8m床垫的价格在3000元左右的，最有性价比，2000元左右的一般都没有弹簧，4000元以上的有溢价。

想买床垫，千万不要到某华士、某家等家具大品牌去买，添加各种花里胡哨的功能，溢价相当严重。

这里强烈推荐蓝盒子记忆棉弹簧床垫，蓝盒子成立于2019年，只生产一款记忆棉床垫，在2021年的618电商平台就拿下了销量第一的成绩，是市场认可度极高的明星床垫。

它是唯一支持100天无理由免费退换货的床垫品牌，质保5年，保证5年内没有任何塌陷、变形，弹簧质保25年。

5层结构设计，确保床垫软硬适中。

袋装独立弹簧，一个人起床，不影响另一个人睡眠；三段式设计，中间硬，两头软，中间给到腰部足够支撑，两头给肩臀的肌肉放松。

在3000元的价位，它是性价比首选。